Qu’est ce que la réflexologie ?
C’est une technique corporelle douce, non-invasive et sans risque.
Elle aide à retrouver un équilibre physique et émotionnel en stimulant les capacités naturelles de réparation du corps.
La réflexologie repose sur le principe que chaque organe, glande, ou fonction physiologique correspond à une zone réflexe que l’on retrouve sur les pieds, mains, visage, ventre… et même les oreilles.
Stimuler ces zones permet de soulager les maux à distance, rétablir l’homéostasie et procurer une sensation immédiate de détente et de relaxation.
La réflexologie plantaire
C’est la pratique que je privilégie : complète, précise et efficace pour diverses problématiques.
Les pieds reflètent votre état global, et travailler ces zones apporte un bien-être immédiat.
Les principaux bienfaits
- Apaise les tensions nerveuses
- Soulage les douleurs articulaires et musculaires
- Atténue les céphalées, migraines
- Calme les troubles digestifs
- Améliore la qualité du sommeil et le régule
- Relance l’énergie
- Contribue à la gestion des émotions et lutte contre la dépression
- A noter d’autres bénéfices comme : l’amélioration de la circulation sanguine et lymphatique et la relance et le nettoyage du système immunitaire
Les contre-indications
- Fièvre
- 3 premiers mois de grossesse
- Phlébite
- Mycoses, verrues importantes
- Trauma pieds en cours (fractures, entorses, tendinites)
- Cancer, maladies graves (accord du médecin)
La réflexologie crânio-faciale
Idéale pour un moment de détente, de relaxation et de relâchement des tensions du visage et du corps !
Dans le cadre d’un accompagnement, cette approche s’avère d’une grande aide pour lutter contre les maux de tête et la charge mentale.
J’utilise plusieurs techniques : Shiatsu, Dien Chan, Points Marmas afin de vous soulager au mieux selon vos problématiques.
Les principaux bienfaits
- Apaise les tensions nerveuses
- Libère les tensions du visage, du crâne et du haut du corps
- Atténue les céphalées, migraines
- Active la micro-circulation, diminue la rétention des liquides et relance le système lymphatique
- Lutte contre les acouphènes
- Améliore la qualité du sommeil
- Allège la charge mentale et contribue au bien-être au quotidien !
Les contre-indications
- Fièvre
- 3 premiers mois de grossesse
- Thrombose ou phlébite (accord du médecin)
- Trauma crâne (opération, lésions)
- Cancer, maladies graves (accord du médecin)
La réflexologie dorso-abdominale
J’ai un coup de cœur pour cette approche qui vient « dénouer » aussi bien physiquement que psychiquement …
Notre ventre est le reflet de notre état intérieur !
Cette méthode s’avère efficace pour lutter contre les troubles digestifs et libérer les tensions émotionnelles.
Durant ce soin, je viens également travailler les organes digestifs sur le … dos ! c’est le principe même de la réflexologie : agir à distance.
Et j’en profite pour venir relaxer toutes les zones de tensions musculaires et nerveuses le long de la colonne vertébrale.
J’utilise différentes techniques de pompage, glissage, modelage et pressions.
Les principaux bienfaits
- Apaise les points de tensions abdominales
- Aide à lutter contre la constipation, les ballonnements, les crampes abdominales
- Soulage les douleurs dorsales
- Relance l’énergie, lutte contre la fatigue chronique
- Aide à diluer les énergies négatives et autres troubles émotionnels
Les contre-indications
- Fièvre
- Femmes enceintes
- Pathologies chroniques comme maladie de crohn, diabète sévère
- Ulcère, diarrhées aigues
- Opération/trauma récents du ventre et/ou dos
- Cancer, maladies graves (accord du médecin)
La réflexologie palmaire
Cette technique, en plus d’être relaxante, permet aux mains de regagner en souplesse et agilité.
Je ne propose pas de séances de réflexologie palmaire uniquement, en revanche, il m’arrive de compléter mes soins avec cette approche si cela est nécessaire ou est demandé.
Et le petit plus : il m’arrivera de vous donner des conseils pour vous auto-relaxer et stimuler certaines zones des mains pour consolider le travail réalisé ensemble.
Les principaux bienfaits
- Aide à retrouver la souplesse des mains pour des gestes plus lestes
- Combat l’usure des ligaments et des tendons
- Retarde les signes du vieillissement cutané, particulièrement marqués sur les mains
- Procure détente et bien-être
- Lutte contre les troubles du sommeil
- Evacue le stress
Les contre-indications
- Fièvre
- 3 premiers mois de grossesse
- Phlébite
- Trauma mains en cours (fractures, entorses, tendinites)
- Cancer, maladies graves (accord du médecin)
La réflexologie multizone
J’utilise la réflexologie « multizone » pour laquelle je réalise un soin « sur-mesure » grâce à plusieurs pratiques décrites précédemment et en fonction de vos problématiques.
C’est une approche globale d’autant plus efficace !
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